12 วิธีปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Cindy700]

1. ให้ดูไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่ผิดพลาด

เนื่องจากว่าชีวิตจำเป็นต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ รวมทั้งพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองและผู้อื่น

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากการกระทำของตนเองทั้งปวง

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจบกพร่อง แต่เมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ และจำเป็นต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าต่อไป


รวมถึงใช้ข้อผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากกว่าในอนาคต

3. ถ้าเกิดแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ต้องเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งบรรลุเป้าหมายอย่ างงมากดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้กระทำงานหนักและสัมฤทธิ์ผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจสำหรับการดำรงชีวิต

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของผู้ที่ประสบความสำเร็จแล้วก็มองดู โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงดลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..จงอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกัดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนเลว

พาลพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้เราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะทำให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนโดยส่วนใหญ่มักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกฝนรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และก็ได้รับคำชื่นชมจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"โอเคมาก" ด้วยเหตุว่านั่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และถึงแม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดบริเวณตัวเต็มไปด้วยสิ่งของวางเกะกะ กระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรุงรังตลอดเวลา

เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็กำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง รวมทั้งความสุข

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตนเอง แล้วก็บอกตนเองซ้ำๆ

เพราะว่าคำสาบานดีๆส่งผลต่อขั้นตอนคิดของตน ตัวอย่างเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะอาการไม่มีชีวิตชีวาบ่อยๆ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันควบคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในแต่ละวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : เก่งขึ้น